VOTRE SANTE PAR LA DIETETIQUE ET ALIMENTATION SAINE
Résumé :
Aboutissement de 25 années de recherches et d'expériences, ce livre constitue un guide réellement pratique et complet orienté vers la sauvegarde ou le rétablissement de al santé, par une alimentation saine et équilibrée. Les données qui s'y trouvent sont présentées d'une manière simple, directement compréhensible et immédiatement utilisables. Comment choisir, conserver, préparer et utiliser les aliments afin de conserver au maximum leurs principes vitaux ? Comment éviter les intoxications chimiques, les fermentations et la putréfaction ? Comment réaliser rapidement et simplement des plats succulents ? Que penser des multiples formes de régimes
Cet ouvrage contient, en outre, 195 recettes variées pour mieux vous porter, regroupées en menus de chaque jour, pour les quatre saisons.