SE SENTIR EN SECURITE - COMMENT SE PROTEGER DU STRESS ET DE LA PEUR
Bilheran Ariane
Résumé :
Se protéger des agressions, échapper aux personnes toxiques, ou juste s'offrir un peu de repos psychique : ce livre montre comment, à l'aide d'exercices simples à base de méditation, de pensée positive ou de visualisation, il est possible de se créer, dans la vie professionnelle et familiale, un espace intérieur de sécurité (safe space), un nid psychique douillet où l'on reviendra à volonté pour se ressourcer, se recentrer, se renforcer.
7,70€ TTC
Éditeur(s)
Payot
Date de parution
03/01/2018
Collection
Psychologie (pe
Genre
PSYCHOLOGIE - PSYCHOTHERAPIES
Format
170.00 x 109.00 mm
EAN
9782228919937
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