LA BIBLE DU QI GONG
Résumé :
Le Qi gong est une gymnastique traditionnelle chinoise fondée sur la conscience du souffle
Dans cet ouvrage, vous découvrirez : l'histoire du Qi gong, la "graine des arts martiaux" ; les pratiques du Qi gong pour la santé, le développement spirituel et l'efficacité martiale ; diverses astuces, y compris des modifications appropriées pour les personnes à mobilité réduite ; comment intégrer le Qi gong dans votre quotidien.