MANGER POUR GARDER UN CERVEAU JEUNE
Résumé :
Le nouveau livre de Louise Thibault traite du vieillissement du cerveau. Elle nous prouve, avec des études scientifiques rigoureuses à l'appui, que notre alimentation peut réellement nous aider à préserver nos facultés cérébrales au fil du temps. On y parle surtout de la prévention de la maladie d'Alzheimer, des troubles cognitifs, troubles de la mémoire, démence… Et cela va dans les deux sens, une mauvaise alimentation peut aussi accélérer l'apparition de troubles cognitifs
Chaque chapitre du livre cible un aliment ou un comportement alimentaire ayant un rôle-clé à jouer dans la préservation des facultés cérébrales au fil du temps. Gras alimentaires Vitamines Antioxydants Types de régimes
Une stratégie alimentaire préventive afin de prendre en main la santé de notre cerveau dès aujourd'hui ! Et comme les premiers signes de vieillissement cérébral se manifestent dès la vingtaine, il n'est jamais trop tôt pour commencer !