TRISTESSE, PEUR, COLERE - AGIR SUR SES EMOTIONS
Hahusseau Stephanie
Vous vous sentez hypersensible? Vous êtes souvent submergé par vos émotions? Miné par la colère, l'inquiétude, la tristesse? Jusqu'à en souffrir, en avoir honte, vous sentir déséquilibré ou anormal? Pourtant, éprouver toutes ces émotions, c'est normal, voire nécessaire. Même nos émotions négatives peuvent nous aider, à condition de savoir en faire bon usage. Ce livre va vous donner de nombreux conseils pratiques pour y parvenir. Il vous racontera les nouvelles voies de la recherche en psychothérapie, et vous aidera à comprendre, à accepter et à réguler toutes vos émotions pour vivre en paix avec vous-même.
Biographie de l'auteur
Stéphanie Hahusseau est médecin psychiatre. Elle est l'auteur de Comment ne pas se gâcher la vie?.
26,90€ TTC
Éditeur(s)
Jacob
Date de parution
11/05/2006
Genre
PSYCHOLOGIE - PSYCHOTHERAPIES
Format
220.00 x 145.00 mm
EAN
9782738117540
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