SE DETENDRE POUR ACCUEILLIR L'INSTANT PRESENT
Isimat-mirin Maryse
Résumé :
Le présent guide concerne toute personne désirant s'initier facilement à la relaxation et à des pratiques de bien-être au quotidien. Il nous apprend à développer, par des exercices faciles et pratiques, une attitude et un regard plus zen sur la vie. Des cinq sens à la conscience de soi, en passant par la respiration, l'objectif de cet ouvrage est de permettre à chacun : d'apprendre à se détendre facilement pour gérer le stress intérieur et environnant ; d'avoir des clés pour accueillir son être, et être ainsi mieux dans son corps et dans sa tête ; de savourer et mieux vivre chaque instant présent de son existence.
8,00€ TTC
Éditeur(s)
Chronique Socia
Date de parution
27/08/2015
Collection
Comprendre les
Genre
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
Format
180.00 x 120.00 mm
EAN
9782367170329
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